로그인

베스트미디어

인쇄 목록
엄지의 제왕 - 만성피로 (2019년 12월 31일 방영)

페이지 정보

서울베스트의료의원 554 0 2020-06-16 15:31:43

본문



이걸 대표 원장이 2019년 12월 31일 엄지의 제왕프로그램에 출연하였습니다.

이날 방송에서는 만성피로에 관한 이야기를 나누었으며 이걸 원장은 만성피로제대로 푸는 법에 대한

다양한 정보를 안내드렸습니다.


bf3a8bccab29c71d9135f6db14016d53_1592288773_9717.JPG

bf3a8bccab29c71d9135f6db14016d53_1592288822_1372.JPG
당을 섭취하면 뇌에서 엔도르핀 분비되어 행복감을 느끼게 해줍니다. 피로가 쌓였을 때, 기운이 없을 때 초콜릿을 먹으면 기분이 좋아지니까 피로가 풀어졌다고 생각이 들어 초콜릿을 찾게 되는 것이지만, 당은 근본적인 만성피로 해소에 도움이 되지 않습니다. 오히려 많이 먹으면 피로를 악화시킬 수 있습니다.

하지만 당을 많이 먹게 되면 장 속 유해균이 증식하게 됩니다. 그러면 정상적인 장 기능도 해치고 장내 쌓여있는 독소도 배출이 안 돼 피로가 악화될 수 있습니다.


헛개나무는 숙취 후 피로 회복에 도움이 되나요?

bf3a8bccab29c71d9135f6db14016d53_1592288953_4604.JPG

헛개나무 음료는 숙취해소에 도움이 됩니다.

헛개나무의 뿌리, 잎, 열매에는 간을 보호하고 알코올을 해독하는데 도움이 되는 성분들이 들어 있어서 간 기능을 개선해주고 피로 회복에도 도움이 됩니다. 하지만 과다 섭취 시 간 해독력 저하되고, 간 기능 수치도 올릴 수 있어 식약처에서도 하루에 1~2잔 정도를 적정량으로 권고하고 있습니다.


그 외에도 수액 및 부신호르몬과 수면 등의 내용에 대해 이야기 해주셨는데요


마늘주사 수액치료 효과

마늘주사는 만성피로를 호소하는 분들이 맞는 주사로, 비타민뿐만 아니라 마늘 속 알리신 성분이 함유되어 피회복에 도움됩니다. 마찬가지로 평소에 마늘을 섭취하시면 피로회복에 도움을 받을 수 있습니다.


보다 자세한 내용이 궁금하신 분들은 엄지의 제왕 363화 - 만성피로 편을 참조해 주시기 바랍니다! 


인쇄 목록

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

이름 전화번호
개인정보수집. 이용동의 [자세히 보기]